Перейти к содержимому


- - - - -

Как похудеть!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 159

#151 LooLa

LooLa

    Гость

  • Новички
  • Pip
  • 18 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Интересы:Красота,
    здоровье,
    звезды шоу-бизнеса,
    культура,
    интернет,
    общение,
    музыка
    и многое др.

Отправлено 19 Декабрь 2010 - 01:15

Ссылку можно?

#152 SergOs

SergOs

    Аксакал

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 903 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Школа:№3
  • Реальное имя:Сергей

Отправлено 19 Декабрь 2010 - 01:34

http://www.yapfiles....48d7e2.flv.html

«Натаника - Я худею от тебя»
Ролики не ставятся, за шарики заехали.

#153 SergOs

SergOs

    Аксакал

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 903 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Школа:№3
  • Реальное имя:Сергей

Отправлено 21 Декабрь 2010 - 00:23

В бане надо худеть, в бане. Спросите любого начальника. Кто еще толстый?

#154 бакинка

бакинка

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 10 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Батуми, Чакви- Горгадзеби
  • Интересы:кандидат экономических наук, следовательно интересы соответствующие
  • Реальное имя:Алида

Отправлено 06 Март 2011 - 12:40

просто перестать есть:)/>

Просмотр сообщенияStelka (26 Май 2007 - 10:43) писал:

Девчонки помогите! Скоро пляжный сезон, а у меня застряли последние 4 кило после родов и никуда! Подскажите может кто знает по себе как похудеть  :)/>


#155 Nika

Nika

    Аксакал

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 353 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Школа:№10

Отправлено 06 Март 2011 - 16:23

Просмотр сообщениябакинка (06 Март 2011 - 12:40) писал:

просто перестать есть:)/>
Бегать еще можно. Или аэробикой заниматься.
Хотя у меня никогда не было такой проблемы. :toy_machine:/>

Спокойствие и только спокойствие...


#156 Superbaby

Superbaby

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва
  • Интересы:Красота, здоровье, фитнесс, спа-салоны, любовь, мужчины
  • Реальное имя:Ирина

Отправлено 25 Июнь 2011 - 15:59

"Перестать есть" - этим ничего не решишь. Нужно есть, но есть правильно!  Плюс физические упражнения никто не отменял!

#157 Calypso

Calypso

    Частый гость

  • Активные пользователи
  • PipPip
  • 118 сообщений

Отправлено 21 Май 2015 - 18:30

Моя вусняшка шницель из капусты.
Изображение

Шницель из белокочанной капусты с сыром

Кочан очистить, вымыть, разобрать на листья. Листья отварить в подсоленной воде, остудить и слегка отбить. Сыр нарезать ломтиками по числу капустных листьев. На каждый лист положить по ломтику сыра, завернуть их трубочкой или конвертиком, смочить во взбитом яйце, обвалять в сухарях и обжарить в растительном масле до образования корочки.

Продукты
капуста  1 кг
яйца  4 шт.
сыр  300 г
сухари панировочные по вкусу
масло растительное по вкусу
соль по вкусу
.

Сообщение отредактировал Calypso: 21 Май 2015 - 18:30


#158 marishaa

marishaa

    Гость

  • Новички
  • Pip
  • 3 сообщений

Отправлено 30 Апрель 2016 - 22:20

Начинаем готовиться к лету)) Пора работать над собой...

#159 Nikka

Nikka

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 8 сообщений

Отправлено 10 Май 2016 - 12:41

Раздельное питание, и никакой еды после 19.00. За два месяца - 10 кг. Честно признаюсь, абсолютно не верила в результат, но упорно шла к цели. У меня получилось.

#160 Mutaxea

Mutaxea

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 13 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2016 - 08:47

Просмотр сообщенияLena (26 Май 2007 - 21:11) писал:

Всем привет!!! Да тема похудения всегда актуальна. Пару лет назад,когда я в один прекрасный день не влезла в свои любимые джинсы,я поняла,что надо принимать меры и срочно худеть. А как? После недолгих раздумий пошла с подругами вместе на латино-американские танцы.Исключила из еды все жареное ,жирное и мучное.После 6 вечера я не ела .А утром только салат из фруктов-яблоко,банан и апельсин,но можно еще натереть на мелкой терке яблоко и киви.Днем какие нибудь салатики и кусок мяса,только не свиниа.Ну и вечером стакан кефира или нежирный творог,или свежевыжатый сок.И естественно тагцы 2 раза в неделю.Через месяй я увидела плоды своих усилий,а именно я очень похудела.
   И вот прошло время и сегодня ,встав на весы я увидела,что набрала 5 кг. Но я понимаю,что теперь у меня на танцы времени нет ,да и диеты придерживаться сил не хватает.Как бороться со зверским аппетитом?
Просто маленькими порциями есть, а вообще придусмывать ничего не надо, гречка с кефиром для меня самый надежный способ, и ничего мучного




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

©2007-  batumionline.net
Использование материалов сайта допускается только при наличии гиперссылки на сайт

Реклама на batumionline.net
Раздел технической поддержки пользователей | Обратная связь
Top.Mail.Ru