Всё о здоровом образе жизни

Фуфа, ежли у меня был бы личный самолет с личным пилотом или вертулёт на худой конец, я б могла выбирать, куда бы полететь, смотря какое у меня расположение духа... Но я даже не могу выбирать место не то, чтобы по расположению духа, а даже по необходимости куда-то полететь... У меня и самолета нету. Да не только самолета, у меня даже велосипеда нету!


Милка, это с непривычки голова болит, а не потому, что в лесу или в горах плохой воздух или он нам не подходит. Просто надо, чтобы организм привык к новому составу воздуха, а в горах еще и к давлению, а у нас еще и влажность, к примеру, от ваших мест отличается. Короче говоря, акклиматизация - это процесс довольно болезненный и длительный. Потому не рекомендуют ехать куда-то ненадолго в целях поправления здоровья. Никакой пользы не будет, только стресс для организма. Минимум, ели ехать, то на 20 дней или того больше.

Да, забыла сказать. Но ведь ничего хорошего в том нет, что мы к этому составу воздуха привыкаем. То есть то, что мы адаптировались - эт, конечно, неплохо... Да и то, что в нем мало кислорода - это еще не страшно, в горах тоже его мало. Но ведь в нашем городском воздухе столько пыли, токсинов, канцерогенов, и еще неизвестно сколько и какой гадости.. Это точно не продлит жизнь.  

Девочки, Фуфа, Лена!
Ведь у нас есть ботанический сад!
Вы не представляете, как там сейчас здорово! Во-первых, смешаны разные виды растительности, это смягчает , насыщает и увлажняет воздух, во-вторых, природа просыпается, нарождается, столько положительной энергии, с ума сойти!
Я живу в 15 минутах ходьбы от него, но, честное слово, очень давно не была там. Это ж надо всё бросить, обо всём забыть, оторваться от компа, взять детей и отдохнуть....НЕИМОВЕРНЫЙ ТРУД!...
А на днях подруга просто силой на аркане вытащила меня с детьми в это чудо. Всего лишь на час...
Я так отдохнула душой, как будто заново родилась.
Серьёзно, бросайте всё, никуда наши заботы и дела не убегут, всё равно за нас их никто не решит и не переделает. Поверьте, пара-тройка часов на природе, в тишине стоит этого...

Селенка (18.3.2008, 5:09) писал:

Селенка, я как раз такой образ жизни веду. Занимаюсь физкультурой, танцую, вино обожаю, не каждый день, правда, получается, но все же бывает...Фрукты и овощи каждый день у меня на столе, без них не представляю жизни, курить люблю, но не курю...уже... Как живу? Прекрасно! Посмотрим, сколько выживу. Лет через дцать вспомним.  Но думаю, что главное все же не эти четыре пункта, не свежий воздух , а отношение к жизни. Замечаю, что люди, которые любят людей, радуются всему хорошему, не сплетничают и не злятся, вот они настоящие долгожители.

Ага, вот и посмотрим! Ты у нас будешь экспериментальный образец.   Представляю, как мы будем результаты эксперимента наблюдать: такая группа скрюченных старцев и старушек с тросточками соберется вокруг прекрасно выглядящей дамы в летах и каждый будет расспрашивать, как же ей удалось так сохраниться...   А ты выпустишь книгу-бестселлер "Секреты долгожительства"..  

А если серьезно, у меня в жизни не хватает из этого списка пары пунктов реально. И в принципе, можно их выполнить, если очень захотеть.

Riddle (20.3.2008, 23:29) писал:

А вот последнее - верно! Чтобы ты не ел и не пил, главное - положительное настроение. Если от всего, что делаешь, исходит позитив, значит в теле есть эндорфины - "гормоны" счастья и значит проживешь долго и радостно!
А тебе, Селенка, скажу, не надо все пунктики соблюдать. Почитай это http://www.for-real-...tent.php?id=205. Все тот же Алан Карр, пусть тебя не смущает, что для мужчин. Просто обрати внимание на 2 пункта: 1) открой сознание и 2) не надо безоговорочно соблюдать все и отказывать себе во всем. Спокойствие духа - вот основа долголетия и молодости.

всё думала - куда разместить эту чудесную песТню?
и нашла эту тему  
гимн здоровому образу жизни  

Если хочешь быть здоров

Музыка: В. Соловьёв -Седой Слова: В. Лебедев-Кумач

Закаляйся,
Если хочешь быть здоров.
Постарайся
позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров.

Нам полезней
Солнце воздух и вода.
От болезней
Помогают нам всегда.
От всех болезней нам полезней
Солнце воздух и вода.

Закаляйся,
Если хочешь быть здоров.
Постарайся
позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров.

Министр здравоохранения Бразилии посоветовал чаще заниматься сексом

Министр здравоохранения Бразилии Жозе Гомеш Темпоран (Jose Gomes Temporao) порекомендовал жителям страны уделять больше внимания физической активности, особенно сексу и танцам, сообщает AFP.

"Людям нужно быть активными. Футбол по выходным не должен быть единственным видом физической активности бразильцев. Взрослым необходимы упражнения: пешая ходьба, танцы и безопасный секс", - заявил Темпоран, запуская кампанию по профилактике гипертонии.

После выступления он подтвердил журналистам свою точку зрения о профилактической роли регулярных занятий сексом, разумеется, с использованием презервативов для предохранения от инфекций, передающихся половым путем. Министр также подчеркнул важность контроля массы тела и рационального питания для поддержания нормального артериального давления.


В последние годы в Бразилии наблюдается неуклонный рост заболеваемости гипертонией. В настоящее время около четверти 190-миллионного населения страны страдает этим заболеванием.http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/04/27/brazil/

Tela (4.5.2010, 1:04) писал:

Издеваесси?     

Фуфа (4.5.2010, 1:23) писал:

неееет
он это сказал до этого, ну, то есть, до мая, а точнее - 27 апреля.